Consejos para dormir mejor en verano

Consejos para dormir mejor en verano

Sigue estos consejos y conseguirás dormir mejor durante estos meses de intenso calor. El calor ya ha llegado para quedarse en muchos lugares de la geografía española. Las altas temperaturas hacen que, muchas veces, sea imposible conciliar el sueño. Si quieres saber...
¿Afecta el cambio de hora al sueño?

¿Afecta el cambio de hora al sueño?

La falta de sueño provoca cansancio, irritabilidad y falta de atención. Este próximo domingo se hará el cambio de hora por el que retrasaremos los relojes una hora, es decir, a las 3 de la mañana serán las 2. Un cambio que provoca muchos cambios en nuestro organismo...

Pin It on Pinterest